问题描述：最近我们学校要考试了,我非常的紧张,晚上睡觉经常失眠,第二天学习也没有精神,要怎么办才好,
不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠，失眠不是一种严重疾病，1天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗、气功等。
魏帅帅
回答时间：2018-08-01