问题描述：因为自己生了孩子后像是变了个人一样,没有以前状态好,在家总吃,现在也吃胖了,做什么事也没有积极的心态,感觉抑郁症一直有,自我治疗下,不知道什么样的方法简单又实用?
你好,自我治疗抑郁症,俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
wangwen
回答时间：2018-08-01