问题描述：我和老婆前段时间开始备孕,这段时间好像是怀孕了,因为一直不想吃东西,尤其是油腻的东西,后来确定是真的怀孕了,知道是需要护理的,但是该怎么护理才好些,
你好，孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的.一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠,如有条件,可以下午睡1-2个小时.你要丰富你的食物,多吃水果,蔬菜,纤维和流质以及少量的奶,钙和糖.多散步,做适当锻炼.
汪琳琳
回答时间：2018-07-29