问题描述：自己是一个安静的人,但有时候安静得有些怕人,有时候都不愿和别人一起玩,总是自己一个人,后来去检查说是有抑郁症,
你好，对于抑郁症患者来说，在生活中要多锻炼自己，可以增加自己的体质，还会给自己带来一种轻松的感觉，还要多参加活动之类，多与人交流。
唐建兵
回答时间：2018-07-27