你好，这样的情况您是平时可以口服猪血和猪肝的
规律的作息也是很重要的，平时注意保持规律的作息的，不要熬夜的
以上是对“血气不足饮食调理吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青年妇女血气不足最好是用中药八珍汤口服治疗。
饮食方面多吃红枣、猪肝、瘦肉等等富含铁质的食物即可。
可以注意休息，暂时观察，饮食上以清淡饮食为主，可以适当口服复方丹参滴丸活血化瘀；脚痛可能是有劳累有关系，问题不大，可以每天晚上烫脚，或者艾灸都可以。
2018-07-26
问题描述：血气不足饮食调理吃什么好,吃猪血和猪肝这些补铁的食物有用吗,这些可以补血吧,还应注意什么?
血气不足的饮食可以从加强补充造血营养物质入手，多吃补铁、蛋白质的食物增强造血能力，其次多吃一些补血补气的药膳饮食提高血气。
饮食调理方面，每天的主食多吃猪肝、瘦肉、猪血、蛋黄、红枣、黑木耳等补铁生血的食物，此外多喝补血汤，可以用红枣、桂圆、枸杞、黄芪、党参等乌鸡或羊肉相互搭配炖滋补血气的汤。膳食调理的效果比较慢，最好能吃一些补血补气的铁之缘片，它富含有丰富的铁和阿娇，补血气效果比较直接明显。平时要注意不要喝浓茶、咖啡，多锻炼身体，调理三个月时间，血气就可以恢复了。
您好这位朋友，这种情况建议积极明确诊断，多见于贫血
建议你营养均衡，劳逸结合，猪血和猪肝这些补铁的食物可以，可以同时服用阿胶口服液，祝您健康
你好，这样的情况您是平时可以口服猪血和猪肝的
规律的作息也是很重要的，平时注意保持规律的作息的，不要熬夜的
以上是对“血气不足饮食调理吃什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
青年妇女血气不足最好是用中药八珍汤口服治疗。
饮食方面多吃红枣、猪肝、瘦肉等等富含铁质的食物即可。
可以注意休息，暂时观察，饮食上以清淡饮食为主，可以适当口服复方丹参滴丸活血化瘀；脚痛可能是有劳累有关系，问题不大，可以每天晚上烫脚，或者艾灸都可以。
2018-07-26