高考到了、不好睡、神不定、学不进去?

王志强 回答时间：2018-07-25

你好，你所描述的属于焦虑引发的症状
建议放松心情，合理安排学习及休息，发挥自己的最好水平

熊平安 回答时间：2018-07-25

你好，孩子失眠主要是压力过大导致的，睡前可以喝杯温牛奶。多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物
不要考虑太多的事情，平时养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
以上是对“高考到了、不好睡、神不定、学不进去？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

黄文飞 回答时间：2018-07-25

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。
您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

张月玲 回答时间：2018-07-25

你好，上述情况多是由于紧张压力或者精神因素造成失眠症状，你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片，中药没有什么副作用。
平时注意放松心情，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善可以提高睡眠质量。