问题描述：我半年前认识了一个女孩,我非常的喜欢她,一直在追求她,后来我们就在交往,但是最近我给他打**也不接,对我忽冷忽热的,还跟我提出了分手,在给她打**就打不通了,我也不知道是怎么回事要给我分手,我这几天满脑子里都在想她,睡不着也吃不下,整个人都瘦了,也不愿意出门,家人都说得了抑郁症了,我该怎么办
你好首先不要一个人呆在家里，单独呆在家里的时间越短越好；其次要多活动，除做家务外，最好能养成散步遛弯的习惯；多听轻松愉快的音乐；多穿暖色调衣服，尽量少穿或不穿压抑色调的衣服；多与性格外向、活泼开朗的人交往；走路抬头挺胸，想象或提醒自己精神状态良好。
2018-07-24