问题描述:怎么变成这样的人了,动不动就发脾气,以前很温和的,现在不知道是什么原因,就这样了,晚上也睡不着,去了医院,检查说我这是更年期综合征的症状,
你好,更年期综合征患者可以多吃鱼类、豆制品。多进行户外运动,保证充足的睡眠,尤其为注意保持心态平和,情绪稳定。如果食欲不振、厌油腻,用红枣、桂圆加红糖,烦汤服,也可用红枣、赤豆熬粥食用,连服10一14天。