问题描述：这一段时间感觉自己的压力很大,我总是不开心,想很多,闷闷不乐,我感觉自己得了抑郁症,我不知道这样的情况该怎么办呢,很担心啊,
抑郁症患者得主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。建议你应该保持着心情愉快，注意足够的信息时间，多加运动，保持身体机能。
