问题描述：最近感觉精神很不好很低迷,总是不想出门,还总是感觉活着没意思,什么也不想去做也提不起兴趣去做,有时候吃饭也没有胃口,给我做了心理说抑郁了
你好，建议抑郁症患者要多游泳，跑步，打球，对治疗抑郁有很大的帮助。最好是选择一些团体性的运动，多点接触人群。例如踢足球，打篮球，一起去骑自行车等，这些都是很适合抑郁症患者的运动。祝你健康！
张慧芝
回答时间：2018-07-24