问题描述:艺术学校的声乐,以前身体一直很健康,可是最近2015年4月以来发现自己很胖,已经影响到形象啦,下减肥一般来说如何进行比较有效,
你好,瘦身减肥是需要毅力的,每餐只吃黄瓜和鸡蛋,代替3餐,坚持7天,超过下午三点不吃任何东西,每天少吃正餐,吃2天苹果然后正常节制的饮食3天,把荷叶,决明子,甘草,柠檬片,熬成汤,数量酌情,.坚持2周见效,每天会进出厕所比较多哦。