问题描述：会不会是最近想得比较多；再加上孩子高考我跟着紧张的缘故；导致我总是会出现晚上失眠睡不好觉,有的时候会感觉自己的身体很不舒服,头痛没有精神,而且还会出现头晕,现在还有什么办法可以调理呢,
你好，酸枣是中药，而酸枣仁更是以助眠闻名，若想用酸枣仁来对付失眠，方法很简单，只要拿它来煮汤或泡茶喝就行了，失眠较多的人，除了常喝酸枣仁茶，还可以用酸枣仁汤来煮小米粥喝，由于小米也含有能助眠的色氨酸，所以这道粥对于改善失眠会有显著的功效。
