问题描述：因为我遇到了一些事,令我很受打击,时间久了竟然有抑郁的负责情绪,比较容易钻牛角尖,所以想调整一下心情,再借助一下食疗的方法来改善情况,
熊平安
回答时间：2018-07-18
你好，治疗预防抑郁症食疗方法有养心安神粥：做法：莲子、龙眼肉、百合各20克，大米150克。上述中药与大米洗净后加水适量同煮成粥状即可。服用方法：每晚1次。有养心安神之效，可治疗抑郁症、失眠等。这款粥品味美香甜，不仅可作为抑郁症的食疗方法之用，平时心情沉闷，偶有失眠也可食用。