问题描述：最近去医院看病,检查出来抑郁,我总爱无缘无故的和家人发脾气,食欲不好,心情烦躁不安,吃药治疗了,就是没有好转的迹象,我怎么才可以让抑郁得到有效的治疗?
你好，阳光及运动也是一个抑郁症的治疗方法。多接受阳光对抑郁症病人有利，因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情，活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。
高锡云
回答时间：2018-06-27