失眠治疗方法有哪些

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产生失眠得原因很多，第一种是心理因素,第二种是身体因素，但无论起因是身体因素还是心理因素，失眠患者最终会导致神经系统的功能紊乱。调节的方法就是调整自己原有的生活习惯、以及不健康的思想观念。
如果失眠较严重，应在医生指导下，短期、适量地配用安眠药。建议看医生，医生会按病人的体质和精神情况而给予适当的药物，以帮助病人入睡。药物配合自身习惯的调节相信症状会慢慢改善的。