老是失眠,失眠多梦的治疗方法有哪些

问题描述： 经常失眠,失眠多梦的治疗方法有哪些
问题补充:失眠多梦还有头整天响什么原因,要看什么科晚上睡晚了就一整晚都好像没睡一样,头整天响,好几年了,在安静的环境下头很响,人整天没精打采的,注意力不集中,去看,让我喝亦舒堂百合枣仁茶调理,百合枣仁茶是助眠茶吗?它都是有什么制成的呢?喝这个要调理多久?