问题描述：现在觉得自己的皮肤越来越差,短短一年就老了很多,脸上有个斑,很难看,皮肤也黯黄,平时要吃一些什么食物能让皮肤变白,人看起来年轻呢?
你好建议你吃一些玉米，可以阻挡紫外线的天然食品，还有白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。祝你健康漂亮.
