问题描述:我觉得更年期综合症了,一点小事就爱激动,爱吵吵,过后自己都觉得很无理,但是当时控制不住,而且也爱伤心,会不自觉得就觉得什么事都不顺心,特别的痛苦,
更年期综合征调养法,生活应有规律,注意劳逸结合,保证充足的睡眠,但不宜过多卧床休息。身体尚好时应主动从事力所能及的工作和家务,或参加一些有益的文体活动和社会活动,如练气功和太极拳等,以丰富精神生活,增强身体素质。保持和谐的性生活。