问题描述：我这段时间总是很烦躁,看到谁也不顺眼,晚上还失眠,多梦,脾气变得很暴躁,家人说我快要神经了,去了医院,检查说我这是更年期综合征,
你好，女性到了更年期，要特别的注意一下个人的情绪了。你可以多吃蔬菜水果，保持心情平和，适当锻炼，养宠物散步太极练练书法也行！每天晚上喝杯牛奶，泡脚，泡脚坚持半小时，看看肯定有效果。
吴静雯
回答时间：2018-07-14