问题描述:自己的身体不是很好,总是感觉身体不舒服,诊治之后就说是得了病症,需要进行诊治吃些营养食物,注意康复身体,没事的时候锻炼,
你好,得了抑郁症首先要及时肯定自己,每天晚上睡觉以前,要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步,不讲消极的东西,能写日记最好,把好的体验、进步、成绩记到日记上,天天都这样记日记,觉得生活会越来越有意思。