问题描述：自己的身体不是很舒服,诊治之后就说是得了抑郁症,没事的时候能吃些营养食物,进行康复身体,注意锻炼身体及性能缓解抑郁症,
你好，患有抑郁要规定的作息：给自己规定一个比较合理的作息时间，早点起床，早点休息，养好身体，早上早点起来进行锻炼，晚上也不要熬夜，良好的身体可以让你减轻各种病痛的困扰。还可以使心情比较的稳定。
