加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。
问题描述：我年龄19岁身体看起来没什么变化身高1.63体重110腋毛还行怎么能长高呢?
你好，身高和后天的营养有关，也和遗传有关
建议平时注意及时的补充营养，养成良好的生活习惯，适当的锻炼。这样会比较好的
以上是对“身高问题怎么才能长高？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，身高问题主要以先天遗传以及后天营养有关的。
在骨骺线未闭合的情况下，跳绳打篮球适当补钙都是可以促进身高发育的。
加强体育锻炼还是可以长高的，平时要注意饮食营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物，多吃些排骨类的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于长高。
平时要注意补钙，每天多进行弹跳运动，建议你多跳绳，多晒晒太阳，这样有助于身体长高。