问题描述:我经常爱发脾气,而且老是情绪不稳定,经常心情郁闷,喜欢胡思乱想,什么都往坏处想,觉得人生很悲观,去医院检查,检查说是抑郁症,给我开了药物调理,
你好,抑郁症的饮食原则1、高蛋白高纤维高热能为主:长期的失眠使你消耗大量的能量,及时补充营养有利于疾病的康复,建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。2、补充足量的水分:维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。3、辛辣腌熏食物忌过量:忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。
2018-07-11