问题描述：我体重有些重约一百七十斤,我身高一米七,体重跟身高比是显得有点胖了,自从胖了别说跑步了,就是走路长了都大喘气,是该减肥了,减肥有很多种,有锻炼,要减肥和节食减,我也不知道我适合哪种减肥方式,
你好，采用主动积极的人为手段,以减少多余脂肪为目的,从而使超过标准的体重恢复到正常标准体重,这一过程叫做减肥.减肥办法有很多,在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防减肥,②减肥训练营行为减肥,④机械减肥,
