问题描述：痛苦的事情总是这么多,每天都非常难受,入睡特别的困难,到底是怎么搞成这个样子了,自从换了新房子以来我已经失眠两个多月了,每天躺在床上辗转反侧就是睡不着,感觉脑袋特别的清醒,但是白天却感觉非常的疲惫,
你好，失眠抑郁症治疗可以采用睡姿助眠法：选择自己认为最放松的睡姿，保持一种放松的睡姿，有助于睡眠。睡觉最重要的是放松，可以找一种自己认为最舒服最放松的睡姿，然后美美入睡。
