问题描述：每次来月经的时候时间都不准时,小肚子有坠痛的情况,每次月经都需要吃止疼的药物才可以缓解,甚至经血里面还有很多黑色的血块,去医院检查说月经不调引起的,不晓得这要怎么改善可以,
你好，出现月经不调的情况，那么都是由于身体受凉导致的，所以在月经期间一定要多注意保暖，不要碰凉水，不吃生冷的食物，在月经期间在准备一些姜片红糖水，有很好的改善效果。
