问题描述：小孩从去年开始就特别的贪玩,饭也不好好的吃,还总是喜欢吃零食,导致身体都瘦了好多,还总是喜欢生病,隔三差五的就会感冒一次,体质很虚,要怎么做好,
你好,孩子的体质除了先天的,最主要的还是后天的照顾,提高孩子的体质主要要从以下几个方面入手，孩子三餐要规律,营养均衡,吃新鲜的蔬菜,水果,牛奶.尽量不吃或少吃油条,膨化食品,如薯条,面包,饼干,火腿肠,等零食。让孩子多运动,每天最少户外活动2小时以上,提高孩子的抗病能力.给孩子多喝水,促进新陈代谢.
