问题描述：我也不知道怎么回事,我每个月的例假经常会往后推一周左右,时间长的时候还会推十天以上,害得我经常担心,像我可以通过什么饮食来调理?
您好，可以试试土豆烧牛肉，配料：牛肉500克，土豆300克。制法：牛肉，切块，用开水煮沸，洗去浮沫;土豆，去皮，切“缠刀块”。锅中稍放油，待6成热，将牛肉稍煸炒，用黄酒去腥臊，加清汤及土豆，焖30分钟，加酱油、茴香、糖、味精，再用小火烩30分钟，用大火收汁稠，即可食用。
