肚子怎么样减肥才能减下去

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很多长得不是很胖的人，肚子上或多或少都会有些赘肉，关键是坐的时间长，而且又不运动，肚子上面就会长赘肉，再加上暴饮暴食，便秘导致肚子的赘肉增多。 建议以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）会流汗 ，当然会消耗一定的水份，所以需要大量的补水。