问题描述：我身边的好多人都是近视眼,而且度数都很高,我这个眼睛还是可以的,为了避免我这个眼睛会近视,在生活中要怎么预防这个近视眼呢?
您好，您在工作之余，多睡觉，作眼保健操，饮食上：注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
