问题描述：我感觉自己的身体不太好,因为我总是会感觉自己的乳房疼痛,加上以前的时候我姨妈就是得了乳腺癌去世的,这个让我感觉乳腺癌要怎么预防呢?
赵雅
回答时间：2018-06-28
你好，预防乳腺癌应注意以下几个方面：1、改变饮食习惯：采用低脂高纤的饮食方式，多食用谷类、蔬菜及豆类。2、经常按摩乳房：轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，画约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适很有好处。3、穿稳固的胸罩。4、不吃高盐食物，避免使用利尿剂