问题描述：每次来月经的时候都会乳房疼,这几年就这样的,我以前以为都这样呢,后来我发现我乳房左侧里面肿块比较大,右侧小的,才去做检查说是得了乳腺增生,特别害怕会得乳腺癌,所以乳腺癌要咋预防比较好啊,
你好，养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。
邱悦婷
回答时间：2018-07-15