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高锡云
已帮助网友:3368
你好,这个一般来说是不会的,建议平时注意控制饮食,不要吃脂肪或者热量高的食物,适当多吃一些水果蔬菜,尤其是晚上,尽量避免暴饮暴食,同时适当多运动。
以上是对“减肥期间晚上如果实在很饿,吃一个香蕉会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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wangwen
已帮助网友:2477
你好,很高兴为你解答,在减肥期间,嗯,通过控制饮食和运动的方法,一般都能获得很好的效果,但也不能过度的控制,适当的吃一些东西是没关系的。所以在饥饿的时候吃西瓜和西红柿,含糖分少,不容易长胖。
2018-11-21
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彭丽霞
已帮助网友:2212
你好,这个关于你说的减肥期间,如果晚上饥饿的话,吃香蕉或者是吃其他水果是不会导致肥胖的,
一般在减肥期间,晚上是可以做喝粥为主食,减肥的宗旨就是管好自己的嘴,以及放开自己的腿,少食多运动!