问题描述：发现小时候长在脸上的胎记居然淡化消失了,长在手臂的形状却越来越大,颜色呈黄褐色的有些深了,外出晒到太阳后更加的明显,胎记上长有毛,不痛不痒但是摸起来有些粗糙的感觉,
你好，在饮食上保持清淡，做到正确的忌口，多吃牛奶，豆制品和含有茄红素的食物：番茄，苹果，西瓜，不能吃辛辣刺激食物，在注意饮食的同时还要注意睡眠。
