问题描述：最近发现自己从小就长在身体上的胎记有些异常,颜色貌似越来越深,形状叶子啊变大,不痛不痒,虽然以前有些胎记在变淡消失了,但是还是有些在手臂上,能通过吃些什么减少胎记嘛,
你好，蛋白、热量、维生素要足量，饮食要注意清淡,吃不下去的人应由静脉补充。忌辛辣刺激性食物，忌烟酒。海鲜产品就不要吃了。
你好，在饮食上保持清淡，做到正确的忌口，多吃牛奶，豆制品和含有茄红素的食物：番茄，苹果，西瓜，不能吃辛辣刺激食物，在注意饮食的同时还要注意睡眠。
