问题描述：我前一段时间得了更年期综合征了,常常失眠多梦的厉害,好不容易睡着了,又会出虚汗醒难受的不行,心悸的厉害,心情不好烦躁的不行,吃了药效果没有好转
你好，更年期综合征引起贫血症可选择含铁和蛋白质丰富的食物，如猪肝、鸡蛋、瘦肉、豆类及含维生素C丰富的白菜、油菜、芥菜、黄豆芽、菜花、番茄、橙、草莓、桂圆等,还有要注意保持良好的心情.
