问题描述：一直不怎么喜欢吃豆类的食物,平时进行丰胸的话都是吃一些象是青木瓜之类的食物,但是吃时间长了真的有些反胃,而且乳房好象也没有明显效果,朋友让我尝试多吃豆类食物,说是丰胸效果真的很好,
你好，豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成。
