你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题描述：身高166cm,我原来75kg,现在瘦了10kg了,只吃早饭,那么早饭应该吃什么好呢
体重基本正常。
你早餐可以喝牛奶，包子，米饭之类的。还是要一日三餐。
以上是对“只吃早饭减肥那早饭吃什么好呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，一般的您这样的情况是要注意早餐的营养的。
可以食用鸡蛋清、苹果、粥和少量的面食，减肥也是要注意身体的健康的。
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。