问题描述：近半年来每晚都是3点左右睡觉,但早上无论调几个闹钟都起不来,是完全听不到闹钟声音的那种,睡的很死,每天都要中午2点左右才能起来,**的事好多都要下午去忙,这是怎么了?而且每次起床,觉得越来越累,起早点,这样工作也好点,有什么办法么
高福玲
回答时间：2018-06-22
你这样应和心脾不足，生活的没有规律，气血虚有一定的关系，应注意日常的多运动一下
保证睡眠，调养生活的习惯，积极锻炼身体，可以用中药的方法养气血，可以用归脾丸，酸枣仁汤，蜂蜜水等
以上是对“身体不适，累，睡眠越来越长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张绍兰
回答时间：2018-06-22
你好、每个人需要的睡眠时间都不一样，各自的生物钟也不同。所以睡觉多少是相对的。一般来说，正常人睡眠时间在7-10个小时，孩子需要的时间长一点，成人一般在七到八小时，
建议、睡觉睡多找些事情做少睡眠,养成良好的睡眠习惯,多多锻炼身体要坚持。慢慢就习惯了。
魏帅帅
回答时间：2018-06-22
这个是提示有可能是因为气虚等原因，所以才会出现这样的乏力等症状，是可以多吃一些补肾益气的食物
建议是可以多吃一些补肾益气的食物，比如是黄芪等都可以的