问题描述：其实我很胖,特别的想吃减肥药迅速的减掉脂肪,可是家里人不同意,对吃药对身体的伤害太大了,妈妈说吃红薯特别好,能帮助我快快的掉肉,是否真的,还有什么其他的食物也有减肥效果,
减肥的食物有红薯，它热量很低，大约只有同等分量馒头的一半多。山楂，它可以促进脂肪分解。木瓜，可以分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外。苹果，热量很低。可以帮助人们刮油，减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
