问题描述：表姐前段时间带孩子出去旅游的时候,不小心发生车祸了,孩子不在了,表姐也受了伤,自从她知道孩子不在了以后,就一直郁郁寡欢的,每天也不怎么吃饭了,检查说她是抑郁了,
张瑶
回答时间：2018-06-19
你好，抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.避免服用避孕药。