问题描述：可能是生了孩子的原因,孩子现在5个多月了,我头发脱发的很厉害,我妈说这是正常的,我挺担心的,掉的非常的多,有脱发的情况饮食我应该注意什么吃哪些食物会比较好呢.
你好，脱发患者在日常生活中应补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,如牛骨汤、排骨汤等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜等。
