问题描述：最近总是睡不好,白天很累了,晚上还休息不好,弄的身体很虚弱,走两步就会出虚汗,身体长期下去肯定会生病的,我还是想找到失眠的原因然后做治疗,
你好！1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠。4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠。
彭丽霞
回答时间：2018-06-17