问题描述：我记得我以前是一个特别贪睡的人啊,一天下来最少要睡十一二个小时的,自从有了孩子心理就像有事睡不好一样呢,整天的失眠啊,可怎么办好呢啊,
谢武龙
回答时间：2017-11-27
你好，造成失眠的原因有很多的，精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
何伟文
回答时间：2017-11-27
您好，一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症、神经官能症等不断发生，失眠的症状自然随之产生。更常见的是，一时的心理波动，如情绪不稳、心情抑郁、过于兴奋或愤怒等均能引起失眠。这是最主要的引发失眠的因素。