肝病失眠,什么原因呀?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，失眠患者饮食清淡点,少吃油腻类食物,少吃肉类多吃素,晚餐要少吃点,吃撑了也是会影响睡眠的.可以常喝点小米粥,小米有安眠的作用。晚餐后无论多累,都要适量活动一下,累的话可以散步10到20分钟,最好每晚都坚持做做一些健身小运动,既可帮助消化,又可以强身健体,而且运动过后更易入眠.

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，肝病患者之所以失眠，最主要原因是担心疾病无法治愈，担心传染别人，担心生活工作受歧视等等，如果严重的话最好去医院看医生乙肝患者要记住不要熬夜，养成良好的饮食习惯。睡觉前要保持安静，这样有助于睡眠。