问题描述：我生完宝宝已经两年了,生宝宝的时候180斤,现在还是180斤,减肥,怎么减肥,有没有什么好的减肥方法啊?
你好，减肥要有良好的生活习惯：1、早餐吃好，中餐吃八分饱，晚餐吃少2、良好的睡眼习惯3、不要暴饮暴食4、能站不要坐，能走不要停，能立不要躺5、每天运作30分钟有益身体健康6、保持大便通畅
