问题描述:自己从小时候就长有好几个胎记,发现长在脸上的胎记淡化消失了,但是长在手臂上的颜色还是很深,呈黄褐色的,特别是晒到太阳之后更加明显了,上面会长一根毛,不痛不痒的,但是还是怕颜色更深和变得更大,
你好,在饮食上保持清淡,做到正确的忌口,多吃牛奶,豆制品和含有茄红素的食物:番茄,苹果,西瓜,不能吃辛辣刺激食物,在注意饮食的同时还要注意睡眠。