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幼儿缺钙怎么补

2018-06-10 男 | 1岁
回答(2)
头像 罗正强 回答时间:2018-06-10

根据你提供的情况,小孩子的症状考虑是缺钙引起的症状,及时的自我调理,可以改善症状的,首先需要注意饮食的调理,清淡容易消化的食物,可以多吃含钙的食物

头像 wangwen 回答时间:2018-06-10

多吃含钙多或能促进钙吸收的食物,例如:奶类(人奶、牛奶、羊奶等)含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏、蛋黄、鱼、肉及豆类,含有丰富的维生素D,可以促进钙的没收,但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D,才能被人体利用,故小儿要适当晒太阳,海带、小虾皮等海产品含钙量高;紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量,等等

提示:内容仅供参考,如有不适请线下就医。
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