问题描述：本人大便一个星期大概拉一次左右,而且每次都很辛苦,你说应该吃点什么最好?
怀孕期间的妇女容易出现便秘现象,你的情况可以通过饮食调节,你要养成每天定时大便,晨起后喝一杯温白开水的习惯,多吃香蕉,蜂蜜,胡萝卜,土豆等,
这种情况可多吃些纤维素含量高的蔬菜,如芹菜、韭菜等,多吃玉米,这样形成的大便多一些,另外多喝水,养成定时排便我习惯,通过一段时间的调理,我相信你会好起来的,
