问题描述：最近因为工作中坐的时间比较多,感觉有些腰酸,去医院检查,检查说有些肾虚,肾虚吃什么补好一些!
鸽蛋2只 , 龙眼肉, 枸杞子各15克,5味子10克,白糖10克,将鸽蛋煮熟去壳,与龙眼肉枸杞子5味子一起放入碗内,隔水蒸熟,加入白糖食用,每日一剂, 用于肾虚疗养效果很不错,
建议注意多锻炼身体,增强体质,不要吃寒凉食物.每晚睡前可以喝一杯纯牛奶.平时可以多吃温肾壮阳的药物和食物,可以多吃羊肉炖山药,最好再加两个羊肾,
